Airi Värnik: kerget meelt!

21. veebruar 2024

Me vajame inimest, kellele mured ära rääkida ja tundeid vahendada, ning vajame ka kedagi, kes aitab olukordi lahti harutada. Või siis kellega koos südamest naerda, kellega koos matkata, kellega sõneleda ja leppida, kellega lembusi vahetada. Ja [...]

Depressiooni ravi teeb kättesaadavamaks tasuta eneseabiprogramm iFightDepression

4. oktoober 2023

Paljud depressiooni all kannatavad inimesed ei saa eri põhjustel vajalikku ravi, olgu siis puuduliku diagnostika või ravi kättesaadavuse tõttu. Euroopa liidu terviseprogrammi toel tegutsev rahvusvaheline ühendus European Alliance Against [...]

AIRI VÄRNIK ⟩ Suitsiid on sotsiaalne fenomen ning poliitika kujundamise kõva argument. Postimees. Arvamus, 10. sept 2023

11. september 2023

Hinnanguliselt sooritab maailmas keegi suitsiidi iga 40 sekundi järel või teisiti öeldes 3000 suitsiidi iga päev. Igal aastal lahkub suitsiidi läbi üle 800 000 inimese. Igale suitsiidile eelneb reeglina rida suitsiidikatseid. Suitsiidsus on ränk [...]

Aleksitüümia ja interotseptsioon ehk: Mis seos on kehaliste aistingute ja emotsioonide tundmise vahel?

23. august 2023

Terminit aleksitüümia kasutatakse kirjeldamaks raskusi isiklike emotsioonide äratundmisel ja kirjeldamisel. Aleksitüümia ei tähenda, et inimesel pole emotsioone, vaid seda, et tal on keeruline selgusele jõuda, mis emotsiooni ta täpselt tunneb. [...]

Nägin oma terapeuti, aga ta ei teinud minust välja… Miks nii?

21. august 2023

Sinu terapeut oleks ilmselt heameelega sind tervitanud ja välja näidanud, et on sind märganud, aga ilmselt takistas teda konfidentsiaalsuse nõue. Nimelt sellega, et ta sind tervitab, võib ta kogemata samuti konfidentsiaalsust rikkuda. Näiteks [...]

Köha ravi taimedega

3. november 2022

KÖHA RAVI TAIMEDEGA – märkmed Kristel Vilbaste tekstist https://www.looduskalender.ee/n/node/768 Kui kurk külmast valus ja aevastuste rida käimas.Kõige olulisem on rahulik kulgemine – aeg parandab köha kõige paremini. Mõnus puhkus, [...]

Tervishoiu hinna ja kvaliteedi nihkes suhe

26. mai 2020

Äripäev 30. aprill 2020 TERVISHOIU HINNA JA KVALITEEDI NIHKES SUHE Airi Värnik, arst, psühhiaater Tallinna Ülikooli emeriitprofessor PRAEGUNE TERVISHOIUPOLIITIKA EI TOODA TERVIST. KUI KARMIMALT ÖELDA – TOODAB ROHKELT KROONILISI HAIGEID. [...]

Kuidas taltsutada stressi?

26. mai 2020

Äripäev 30. aprill 2020 KUIDAS TALTSUTADA STRESSI? Airi Värnik, arst, psühhiaater Tallinna Ülikooli emeriitprofessor Olukorrad ja sündmused mõjutavad meid sedavõrd, kuidas me neid iseendas interpreteerime, kuivõrd me oleme valmis muutuma ja [...]

Söömissoovitused Hiina meditsiini keskusest Tervise alkeemia

24. september 2019

Hommikul esimese asjana joo klaas leiget vett, kuhu on lisatud sidrunimahla, veidi ingverit ning väheke mett. See äratab su seedimise üles ja valmistab ette hommikusöögiks, mis peaks jääma ajavahemikku kella 7-9-ni. Hommikusöök peaks olema päeva [...]

Effects of Group Drumming Interventions on Anxiety, Depression, Social Resilience and Inflammatory Immune Response among Mental Health Service Users

13. juuni 2019

Effects of Group Drumming Interventions on Anxiety, Depression, Social Resilience and Inflammatory Immune Response among Mental Health Service Users Daisy Fancourt, Rosie Perkins, Sara Ascenso, Livia A. Carvalho, Andrew Steptoe, Aaron [...]

Liiga palju meditsiini – Airi Värniku arvamuslugu “Postimehes”

1. november 2018

Liiga palju meditsiini Airi Värnik, arst Tallinna Ülikooli vaimse tervise professor Eesti-Rootsi vaimse tervise ja suitsidoloogia instituudi juhtivteadur „Postimehe“ arvamuslugu 28.10.2018 [...]

Airi Värnik: aeg on esiplaanile tõsta rahva tervis

17. juuli 2017

Eesti riigil on aeg esiplaanile tõsta tervis, selle edendamine, hoidmine ja taastamine, mis tähendab senise lähenemise ümbermõtestamist, kuid õnneks me tasapisi selles suunas juba liigume, kirjutab arst ning Tallinna Ülikooli professor Airi [...]