Me oleme harjunud stampmõttega, et stress on vaimutegevuses kõige kurja juur. Kui aga meenutame Kanada endokrinoloogi ja bioloogilise stressi kontseptsiooni looja Hans Selye teooriat, tuleb meelde, et ta jaotas stressi heaks (eustress) ja [...]

Hippokrates õpetas oma õpilastele lihtsa põhimõtte: primum non nocere. Ennekõike ära kahjusta. Kakskümmend viis sajandit hiljem on see lause graveeritud meditsiini südamesse. Iga arst kordab seda oma esimese tööpäeva eel. Aga kui me vaatame [...]

Semaglutid ja teised samalaadsed ravimid ( GLP1) on viimaste aastate meditsiinihitiks.Diabeet paraneb, kilod tulevad alla, süda peab paremini vastu. Aga värske Johns Hopkinsi uuring, mis hõlmas ligi 65 000 patsienti, lisab sellele eduloole ühe [...]

Vaimsest tervisest räägitakse üha enam teenuste kontekstis – millal ja kellele on need kättesaadavad siis, kui „katkine“ inimene vajab juba „parandamist“. Vaimne tervis kui heaolu ei ole aga üksnes riigi pakutavate teenuste küsimus ega ka ainult [...]

Airi Värnik:LOODUSRIKKUSE KAHANEMISEGA PARALLEELSELT ON VAESUNUD MEIE SISEKOSMOS (Postimehe lisaleht Trinokkel 27 november 2025) Loodus on vaimse, kehalise ja kultuurilise enesehoiu allikas. «Loodus annab meile suure pildi, maastikud sütitavad [...]

Lääneriigid on viimase kümnendi jooksul suurendanud vaimse tervise kulutusi enneolematus mahus, ent vaimne heaolu jätkab langust, eriti noorte hulgas. Maailma meeletervise raport 2025 (Global Mental Health 2025, viited veebiversioonis) tõdeb, et [...]

Qigong treeningud Tervisekliinikus Nõmmel teisipäeviti kell 18.00-19.30. Juhendab Liivi Lents. Loe tema tutvustust siit.

Me vajame inimest, kellele mured ära rääkida ja tundeid vahendada, ning vajame ka kedagi, kes aitab olukordi lahti harutada. Või siis kellega koos südamest naerda, kellega koos matkata, kellega sõneleda ja leppida, kellega lembusi vahetada. Ja [...]