Kontakt:
Telefon: 5122945
e-mail: terje.loorits@gmail.com

Olen kogu elu pidanud oluliseks liikumist, võimlemist, venitamist, et olla oma kehaga heas kontaktis, kuulata keha sõnumeid ning südamehäält. Shindo jõudis mu ellu 2009 a., alates 2014 olen Shindo-jomon instruktor. Lomi-Lomi Nui sensuaalse ja energeetilise väe tunnetamisega alustasin 2020. aastal ning MER-i imetoimed emotsioonide vabastamise näol jõudsid minuni 2021 aastal. Ki-Shiatsu mõnusalt lõõgastava ja taastava energeetilise teraapiaga alustasin 2022 aastal.

Hinnad:
Shindo massaaž – 1,5h / 65eur
Shindo privaatne venitus 1h / 40eur
Ki-Shiatsu teraapia – 1,5h / 60eur
MER-teraapia – 1,5h / 65eur
Lomi-Lomi Nui – 1,5h / 75eur

Shindo massaaž on idamaine tervendusmeetod, mis põhineb Jaapani vanadel traditsioonidel. Shindo käsitlus inimesest on terviklik. Teraapia käigusn mõjutatakse inimese keha läbivat 12 energiameridiaani, mis on seotud erinevate organitega. Igal elundil ja energiakanalil on täita konkreetne ülesanne. Massaažiga aidatakse liikuma meridiaanide energia, et siseorganeid mõjutades toetada kogu keha heaolu. Massaaživõtetes kasutatakse sõrmi, käsi ja jalgu. Massaaži kestel võib esineda valulikke momente, mil vabastatakse keha energeetilistest ja füüsilistest blokeeringutest.

Tule teraapiasse mugavates liikumist võimaldavates riietes (pika varrukaga pluus, pikad püksid), paljajalu või varvassokkides.

Massaaži toime

• parandab verevarustust ja energiaringlust
• vähendab pea-, selja-, liiges- ja lihasvalusid
• aitab krooniliste valude ja lihaste tundetuse puhul
• parandab liigeste liikuvust ja kehalist jäikust
• tervendab külmetushaigustest ja palavikust
• tugevdab immuunsüsteemi
• korrastab ainevahetust
• leevendab väsimust ja unetust, ärevust ja stressi

MER-teraapia  – MER-sidekoemassaaž on sidekoe tugeval ja aeglasel venitusel põhinev massaaž kombineerituna liigeste vabastamise tehnikatega. Sidekoemassaaž on suurepärane meetod lihaste ja kõõluste venimisele, elastsemaks muutumisele ning seeläbi valudest vabanemisele. Ühtlasi rahuneb läbi aeglaste, sügavate ja mõnusate puudutuste keha närvisüsteem, taastuvad emotsionaalne tasakaal ja keha isetervenemisvõime ning paraneb rüht. MER massaaž  vabastab kehasse kinni jäänud pinged ja allasurutud emotsioonid. Suurendab liigeste liikuvust, parandab vereringet ja energia voolamist kehas, tõstab une kvaliteeti.  Massaaži tehakse laual.

Soovitav on võtta MER massaaži kuurina, kord nädalas kuu aja jooksul või üle nädala 4 korda. Kuur aitab saada sügavamaid tulemusi ning saavutatut kinnistada. Siiski sõltub kordade arv individuaalselt inimesest.

Ki-Shiatsu teraapia on Jaapani tuntumaid raviteraapiaid olles tõhusaks vahendiks probleemide algpõhjuste määramiseks ja mõjutamiseks.  Teraapiaga stimuleeritakse keha iseeneslikku paranemisvõimet, suurendatakse organismi enda elujõudu. Viimane omakorda on võtmeks haiguste võitmiseks ja ärahoidmiseks. Teraapia käigus määratakse põhielundite energiatase e. töövõime ( kogu organismi hetkeseis ), tugevdatakse nõrku ning rahustatakse liigaktviiseid elundeid. Ki-shiatsu eesmärgiks on blokeerunud, hangunud energia taas liikumapanek, täites „energiaauke“. Taastatakse organismi võime ise ennast juhtida ja parandada. Shiatsu-teraapia aitab ravida paljusid terviseprobleeme nagu stress, kurnatus, unetus, ainevahetushäired, selja-, kaela- ja peavalu, liigesteprobleemid jpm. Järjepidev shiatsu-teraapia mitte ainult ei vähenda haiguste sümptomeid, vaid omab ka profülaktilist toimet oma tervise eest hoolitsemisel.

See meetod sobib väga hästi kõigile, ka eakatele ja lastele, sest vajutused ja venitused on kerged ning äärmiselt lõõgastavad. Vastunäidustused shiatsu rakendamiseks, samuti üledoseerimise oht proactivist puuduvad.

Seanss on äärmiselt lõõgastav, mis on ka üheks eesmärgiks. Raviv mõju algab terapeudi esimesest puudutusest. Edasi töötatakse pea-, kaela, selja ning lõpuks käte ja jalgade meridiaanidega. Shiatsu teraapiat tehakse läbi riiete,  seetõttu peaks riietus olema kerge ja mugav. Massaažilauda ja õlisid ei kasutata.

Lomi-Lomi nui massaaž – “Armastuse vool kätes” – ava oma keha ja süda armastusele.

Lomi Lomi Nui on Hawaii traditsiooniline massaaž, mida tehakse rohke õliga. Käsi, küünarnukke ja küünarvarsi kasutatakse dünaamiliste, sügavate ja pikkade liigutuste tegemiseks, mis matkivad ookeanivee mõõna, tõusu ja vee voolamist.

Lomi Lomi massaaži võib kirjeldada kui hoolitsevat, maandavat ja energetiseerivat kogemust.

Kui lasta minna kõigel, mis sind piirab, süvendad sellega oma lõdvestumise kogemust ja võimaldad uuel asemele tulla. See massaaz laeb keha taas energiaga ning loob tasakaalu teadliku ja alateadliku vahel.

Füüsilisel tasandil stimuleerib Lomi-Lomi Nui massaaž vereringet, seedimist ja luustikku.

Airi Moor
Psühholoogiline valuravi, keha psühhoteraapia

Registreerimine vastuvõtule:
Tel: 56642784 või sõnumiga FB lehel: Tunnete Varjud

Teraapia hind:
Nõustamine: 1h 60 €
Teraapiad: 1h 75 €

Olen läbinud Transpersonaalse Psühholoogia ja hüpnoteraapia väljaõppe (2016-2019), akrediteering: Eurotas Society for Transpersonal Psychotherapy. Kehapsühhoteraapia Core Evolution väljaõpe (2022-2024) ja CoreSoma – Healing Touch (2023-2024). Lisaks mitmed enesearengut soodustavad koolitused ja seminarid, sealhulgas Funktsionaalse keha anatoomia süvaõpe (2021) ja Kogemusnõustamine (2020).

Iga inimene on unikaalne ja tervik ja seetõttu on seda ka terapeutiline lähenemine, mille kohandan vastavalt kliendi vajadusele. Lisaks nõustamisele tegelen keha ja tunnete vahelisele seotusega, st kuidas on keha reageerinud emotsionaalse valu korral ja kuidas läbi mõistmise vabaneda kehasse salvestunud traumadest, sealhulgas perioodist, kus veel ei ole sõnu.

Valuteraapia on teraapia läbi toetatud vestluse, puudutuse ja hüpnootilise rännaku,
kus otsime seoseid emotsionaalse pinge ja füüsilise valu või sümtomi vahel.

Kehapsühhoteraapia vaatab inimest kui tervikut, kelle keha, meel ja tunded on
omavahel lahutamatus ühenduses ja kuidas erinevad eluprotsessid kehas avalduvad või on salvestunud.

CoreSoma – Healing Touch ehk CoreSoma puudutus aitab luua otsese kontakti keha ja meele väljaga, selle elususe, mälu ja teadmistega. See on avastuslik dialoog keha teadvusega, kuulates selle häält läbi puudutuse.

Helen Kivimägi
Muusikaterapeut

Registreerimine vastuvõtule:
Telefon +372 5561 5905
E-post helen.kivimagi@gmail.com

Vastuvõtu hind:

• Individuaalseanss 60 EUR (1,5 tundi)
• Grupiseanss (kuni 10 inimest) 15 EUR (1,5 tundi)
• Võimalikud kokkulepped

Helen Kivimägi on magistrina lõpetanud Eesti Muusika- ja Teatriakadeemia (dirigeerimine), millele lisaks on ta kõrvalerialana läbinud 3-aastase muusikaterapeudi kutseõppe (algkursus Tallinna Ülikoolis, põhikursus Eesti Muusika- ja Teatriakadeemias).

Ta on täiendanud end mitmetel muusika- ja loovteraapia-alastel kursustel erinevate lektorite juhendamisel:
– Prof. Dr. Hans- Helmut Decker-Voigt(Saksamaa) – Muusikateraapia (2009)
– Alice Pehk – Sissejuhatus BMGIM teraapiasse (2010)
– Benedikte B. Scheiby (USA) – Analüütiline muusikateraapia (2011)
– Barbara Nordstrom- Loeb (USA) – Liikumisteraapia ( 2011)
– Jaan-Karl Klasmann (Austria) – Hääleteraapia (2011)
– Marie Luise Geiss (Saksamaa) – Saviteraapia (2011)
– Imke Mc Murtrie (Saksamaa) – Hääle- ja kehatöö (2014)

Muusikateraapia kasutusvaldkond on väga lai, hõlmates nii meditsiini kui inimese tavaelu valdkondi (stress, eneseteadvustamine, eneseareng, tundeelu- ja suhteprobleemid).

Muusikateraapia on protsess, kus kliendi ja terapeudi suhtlemiskeeleks on peamiselt muusika, et säilitada, taastada ja parandada kliendi tervist (nii füüsilisest, sotsiaalsest, emotsionaalsest, intellektuaalsest kui vaimsest aspektist). Muusika on selles protsessis liikumapanevaks jõuks.

End muusika kaudu väljendades ja helidega suheldes saavad psüühikas käivituda sügavad loomingulised protsessid. Sümbolitena võivad ilmuda ootamatud materjalid, mis võivad olla pikalt alateadvusesse surutud ja energiat pärssinud. Muusikalistest tähelepanekutest, tajudest ja kogetust tekkib ilmunud materjalile uus tähenduste süsteem. See aitab kogetut läbi töötada ja probleemset materjali uues valguses näha. Taastub hingeline tasakaal ja harmoonia, maha jäävad pinged, piirangud ja takistused. Meie psüühika saab toimima hakata oma parimal, loomulikul moel.

Muusika puudutab meid kõiki. Muusika võib tekitada meis meeldivaid tundeid, seda positiivset mõju saab teadlikult kasutada oma argielu kvaliteedi parandamisel.