Anleena Liivango
Osteopaat

Teenused ja hinnad:
1h – 40 eurot

Broneerimine:

• Tel: 58056535; e-post: anleenaliivango@gmail.com või FB leht Osteopaat Anleena Liivango kaudu.
• Tühistamisel vähem kui 24h enne vastuvõtuaega rakendub pool vastuvõtutasust.

Tutvustus:

Hetkel jätkan õpinguid Osteopaatia Akadeemias. Patsiente olen vastu võtnud alates 2022. aastast.

Osteopaatia on manuaalne teraapia, mis vaatleb keha kui üht tervikut. Osteopaatias kasutatakse suurt hulka erinevaid tehnikaid, et ravida luustiku, lihaskonna ja teiste keha funktsioonidega seotud häireid. Kokkuvõtvalt saab osteopaatia abil ravida organismi pealaest jalatallani, nii füüsilisi valusid kui emotsionaalseid pingeid. Osteopaadi eesmärk on tuvastada tervisehäirete põhjused, mis tulenevad kudede liikuvuse ja elastsuse muutusest. Kui kõrvaldada düsfunktsioonide põhjused, lülitub sisse keha kudede isetervenemise võime, et taastada kehas tasakaal.

Osteopaatia sobib kõikvõimalike valude ja pingete puhul. Samuti ka näiteks siis, kui esineb rühihäireid, seedeprobleeme, hingamisraskusi, turseid, väsimust või ärevust. Osteopaadi juurde on tasub tulla nii raseduse ajal kui ka sünnitusjärgseks taastumiseks. Vastuvõtule on soovitav tulla aeg-ajalt ka siis, kui tuntavaid vaevusi ei esine. Ennetavalt saab ergutada kudede liikumist ja keha isetervenemissüsteemi, et hoida organismi tasakaalus ja vitaalsena.

Vastuvõtte teen eesti, inglise ja hispaania keeles.

Täiendan end ka biodünaamika kursustel.

Facebook: Osteopaat Anleena Liivango

Angelica Tatter
massöör

Teenused ja hinnad:

• Massaaži hinnakiri Tallinn
• Saadaval kinkekaard

Broneerimine:

• Tel: 5699 2458
• E-post: angelicalternatiivravi@gmail.com

Tutvustus:

Olen läbinud massaaži kursused M.I Ilvese Massaažikoolis ja pakun massaaži teenusena alates 2016. aastast. Olen praktiseerinud ka vaimset joogat – Sahaja yoga. Huvilistele saan pakkuda eneseleidmise teel kogemusnõustamist ja tuua näiteid ning anda soovitusi, kuidas mediteerimine võib abiks olla vaimsele arengule, mis omakorda annab aluse paremale füüsilisele tervisele.

Minu esimene õpitud haridus on pedagoogika erialal. Kõrghariduse cum laude olen lõpetanud 2013. aastal kaubandusökonomisti erialal Lääne-Viru Rakenduskõrgkoolis.
Olen loonud ettevõtte Angelic Alternatiivravi OÜ Rakveres. Töötan seal siiani ja pakun massaaži teenuseid ka tänasel päeval www.angelicalternatiivravi.ee.

Koostöös Tervisekliinikuga võtan vastu ka siin ning pakun massaaži teenusena E ja R.

Facebook: FB Angelic

Janika Sipsaka
Massöör, refleksoloog

Broneerimine:
Aja broneerimiseks kirjuta: janika.sipsaka@gmail.com

Teenused:

Klassikaline massaaž (1,5h)   60€
Tõhus kogu keha massaaž pealaest varbaotsteni, mille vältel saavad lahti harutatud ja leevendatud kuhjunud pinged ja valukohad. Pinge asendub tundega, justkui keha on saanud restardi, samm on kergem ja mõte värskem.

Selja-kaela erihool (1h)   40€
Vahel on tunne, et kogu keha ei vajagi massaaži, kuid selg, turi, kael ja pea on üle koormatud. Siis ongi õige aeg neile erihoolt pakkuda ja jätta kogu keha lihastöötlus tulevaseks korraks.

Aroomimassaaž (1h)   45€
Hellade silitavate võtetega terviklikku tunnet loov massaaž, millele annavad lisaväärtust võimsatoimelised eeterlikud õlid. Tõeliselt lõõgastav kogemus.

Laavakivi massaaž (1,5h)   60€
Silitavate võtete ja soojade laavakivide kombinatsioonis eriline kehahool. Tšakrate tasakaalustamise ja keha soojendamise kaudu harmooniat ja lõdvestust loov massaaž.

Refleksoloogia (1h)   40€
Refleksoloogia lähtub põhimõttest – osake peegeldab tervikut. Kehal on palju tsoone, kus väikesel alal peegeldub kogu organism. Nende tsoonide mõjutamine eemaldab blokeeringud keha isetervenemise teelt. Refleksoloogia teraapia mõjutab kogu organismi tervikuna.

Refleksoloogia toimed:

• Aktiveerib lümfi- ja vereringet
• Aktiveerib ainevahetust
• Taastab hormonaalset tasakaalu
• Leevendab stressi ja ärevust
• Tasakaalustab närvisüsteemi
• Tugevdab immuunsüsteemi
• Parandab unekvaliteeti
• Vaigistab valu (peavalu, seljavalu)
• Aitab liigeseprobleemide ning lihaspingete korral
• Raseduse ajal aitab keha sünnituseks ette valmistada
• Leevendab beebi gaasivaevuseid

Refleksoloogia beebile (koduvisiit)
Sünd on beebile tohutu elumuutus – soe, turvaline ja kõikide vajaduste eest hoolitsev emaüsa vahetub avara, kuiva ja helevalge maailma vastu. Kohaneda on paljuga, sest kõhumaailmast tulles on siin kõik uus. Üsasisest paradiisiaega meenutab puudutus.

Puudutus on beebile sensoorse- ja kehatunnetusliku arengu jaoks ääretult vajalik. Seetõttu on beebile refleksoloogilise massaaži pakkumine igal juhul väga kasulik ja lõõgastav. Beebid saavad refleksoloogiast enim kasu gaasivaevuste korral. Beebi refleksoloogiline teraapia keskendub just nende tsoonide käsitlemisele, mis aitavad soolestiku tegevust tasakaalustada.

Spetsialisti tutvustus:

Olen inimese tundma õppimise teel tarkusi kogunud mitmete õpetajate käe all. Juba õige varakult oli selge, et see on minu kutsumus. Alustasin psühholoogia õpingutega. Sellele järgnesid õpingud homöopaatia, refleksoloogia ning massaaži erialal. Minu jaoks täiendavad kõik need teadmised üksteist ja aitavad näha tervikut. Mind kõnetab holistiline lähenemine.

Heaolu ja tervenemine saavad alguse lõdvestumisest. Stressis kehal puuduvad ressursid. Regulaarne massaaž ja enesega kontakti loomine toetavad jõudsalt mentaalset ja kehalist tasakaalu.  Tegelikult ei pea lõõgastava massaaži nautimiseks ootama keha häirekella ega otsima erilisi põhjendusi, see võib olla ka lihtsalt enesehool.

Oled lahkesti oodatud!

Kristjan Tali
Psühholoog

Teenused ja hinnad:

• Esmane individuaalne konsultatsioon 80 min – 90€
• Korduv vastuvõtt 60 min – 75€

Broneerimine:

Vastuvõtule registreeruda saab meiliaadressi krelderin@gmail.com kaudu. Registreerimisel palun lisada lühikirjeldus probleemist.
Tutvustus: Olen magistrikraadiga psühholoog. Oman kognitiiv-käitumusliku teraapia põhiväljaõpet, samuti kasutan oma töös teadveloleku tehnikaid.
Aitan ärevuse, depressiooni, läbipõlemise, stressi ning suhteprobleemidega. Olen viimaste aastate jooksul töötanud nii täiskasvanute kui noorukitega. Olen töötanud nii haiglaskeskkonnas, taastusravis kui ka haridusasutuses.

Pakun teenust nii eesti kui inglise keeles.

Pille Pesti
Psühholoog, joogaõpetaja, ajurveeda toitumisnõustaja

Enam infot: www.pillepesti.com

Psühholoogiline nõustamine ja teraapia.  Lähenen igale inimesele terviklikult, vastavalt vajadustele ja eelistustele saame toetuda ka praktikatele kohaloluharjutuste, toitumise ja/või jooga varasalvest.

Registreerimine vastuvõtule:
Telefon: +372 5867 9379
E-post: pille.pesti@gmail.com

Veebileht: www.pillepesti.com

Vastuvõttude tasu:

• Esmane kohtumine: €120 (kuni 90 min)
• Järgnevad kohumised: €90 (kuni 60 min)

Keeled: eesti, inglise

Õpingud:

Psühholoogia: bakalaureusekraad psühholoogias  (Tartu Ülikool, 2001) ja magistrikraad spetsialiseerumisega kliinilises psühholoogias  (Amsterdami Ülikool, 2006), lisaks organisatsioonipsühholoogia magistrikraad (Tallinna Ülikool, 2022).

Teraapia: kognitiivkäitumusliku teraapia jätkukoolitus, lahenduskeskse lühiteraapia koolitus, pereteraapia algkoolitus, lisaks motiveeriva intervjueerimise väljaõpe, valik loovteraapiate ja skeemiteraapia alaseid koolitusi.

Jooga (Svahayoga 500 h õpetajakoolitus, Svastha joogateraapia kursused täiendõppena).

Toitumine: ajurveeda toitumisnõustamine (Amsterdami Ajurveedainstituut).

Enam infot: www.pillepesti.com.

—

Pille Pesti

T: 58 679 379

W: www.pillepesti.com

Maria Kristiina Jõgi
Vaimse heaolu nõustaja

Teenused ja hinnad:

Seansi pikkus 1 tund.
Hind varasemale kliendile 50 eurot, uuele kliendile 60 eurot.

• Vaimse heaolu nõustamine – vestlusteraapia, mis annab läbi eneseanalüüsi ja iseseisvate ülesannete täitmise kliendile kindla tunde, et ta vastutab ise oma elu ja heaolu eest ning saab oma elu soovitud suunas muuta, terapeut vaid toetab, juhendab ja annab tööriistad.
• 32 peas oleva punkti massaaž – stimuleerimine kerge puudutusega, et vabastada vanad mõttemustrid (Access Bars)
• Energeetiline korrastamine – keha energiakeskuste tasakaalustamine ja blokeeringute vabastamine. Aitab maandada stressipinget ning saavutada kiiresti vaimset ja füüsilist lõõgastust ja heaolutunnet.

Broneerimine:

Seansi broneerimiseks kirjuta meiliaadressil mariakristiina@gmail.com.

Palun anna seansi tühistamise vajadusest teada võimalikult aegsasti. Tühistamisel vähem kui 24 tundi enne seansi toimumisaega ole palun valmis tasuma pool seansi tasust, sest olen Sinu tulekuga arvestanud ja selle aja Sinu jaoks võtnud.

Tutvustus:

Minu huvi vaimse tervise ja heaolu valdkonna vastu sai alguse minu eneseotsingutest ja isiklikust teraapiakogemusest. Olen kokku puutunud raseduskriisinõustamise, pere- ja paariteraapiaga, psühhodraama ja konstellatsiooniga, meetoditest gestaltteraapia.

Esimeselt hariduselt olen filoloog, võõrkeele õpetaja ja tõlkija. Sain lapsevanemaks ja huvi lastekasvatuse ning lapse psüühilise ja füüsilise arengu vastu viis lapsehoidja õpinguteni (kutse tase 4 ). Töötasin mitu aastat lapsehoidjana oma lastehoidudes, edasi tuli loogiliselt õpetajatöö, kus sain ühendada psühholoogia- ja filoloogiaalased teadmised ja töö lastega. Viimastel aastatel olen rohkem keskendunud hariduslike erivajadustega laste toetamisele üks-ühele õpetaja ja tugiisikuna. Olen läbinud rida kursusi: vaimse heaolu nõustaja väljaõppe I ja II aste ning erinevad pedagoogilis-psühholoogilised lühikoolitused, sh autistlike ja ATH laste toetamine haridusasutuses, ja KiVa baaskoolitus.

Minu parim enesehoid on omaette aeg looduses koos koeraga, loodusfotode tegemine ja jagamine ning soolo- ja koorilaul.

Minu töökeeled on eesti, vene ja inglise keel.

Täiendav info:

Tallinna Ülikool Kirjalik tõlge, magistriõpingud
Tartu Ülikool inglise keel ja kirjandus, magistriga võrdsustatud kraad

FB, Instagram: Mänguvilla Teraapiad

• TOITUMISNÕUSTAMINE
  esmane konsultatsioon 60′ – 50 eurot
  Järgnevad konsultatsioonid 60′ – 40 eurot

Kontakt: +372 5687 6731 / maasikmariliis@gmail.com
Tühistamisel vähem kui 24h enne vastuvõtuaega rakendub pool vastuvõtu tasust.

Et tagada hea tervis ja tunda ennast hästi peab meil olema strateegia stressi leevendamiseks. Piisav füüsiline aktiivsus ja panustav toitumine on seejuures alustaladeks.
Lõpetasin 2021 aastal Toitumisnõustaja õppe Annely Sootsi Tervisekoolis ja 200h õpetajakoolituse Gloria Lathami joogakoolis. Olen viinud läbi tervisliku toitumise koolitusi ja korraldanud joogalaagri naistele.
Toitumisnõustamine ei keskendu ainult toitumisele. Palju räägitakse vaimu ja keha tasakaalu olulisusest tervise ja heaolu tagamisel. Ainult ühele aspektile keskendumine, näiteks toitumisele, ei pruugi tuua oodatud tulemust.

Nõustamisel kaardistan sinu hetkeolukorra, mis hõlmab nii menüüd, stressitaset kui ka liikumisharjumusi. Konsultatsiooni tulemusena valmib sinule sobiv plaan, mis aitab parandada üldist heaolu, elu kvaliteeti ja tervist.

Nõustamisele sobib pöörduda järgmiste muredega:
– sul on kergemad terviseprobleemid nagu seedevaevused, väsimus, meeleolu langus,
– soovid kaalus alla võtta,
– oled vegan või taimetoitlane ja soovid kindel olla, et saad toidust
kõik vajaliku kätte,
– plaanid jääda või oled lapseootel ja soovid teada, kas sinu toitumine on piisavalt mitmekesine,
– soovid saavutada sportlikke eesmärke,
– soovid muuta enda ja oma pere toidulauda rikkalikumaks.
– soovid teha toidutalumatuse testi (selle kohta täpsem info ja hind
e-posti või tel. teel)

KUNDALINI ÄRATAMISE JOOGA
Joogatunnis kasutame lihtsaid liikumisi ja mantraid, et panna energiakehas liikuma ja vabastada blokeeringuid. Selle tulemusena paraneb enesetunne ja meeleolu, alaneb stressitase ja suureneb sisemine rahutunne ning elurõõm.

Kohtumiseni teraapiatoas või joogamatil.

Diplomi koopiad ja kursuste list on Tervisekliiniku dokumentide hulgas

Täiendav info:
Olen lõpetanud Talllina Tehnikaülikooli magistrikraadiga Tööstus- ja tsiviilehituses, kuid hing ihkab teha tööd inimestega terviseteemal. Lõpetasin 10 aastat väldanud töö insenerina, hakkasin valmistama vegan kooke ning paralleelselt õppisin toitumisnõustamist ja jooga õpetaja pädevust.

wixsite.com/teadliktoitumine
https://maasikmariliis

Saima Mandel
Logopeed

Registreerimine vastuvõtule:
Telefon +372 502 5361
E-post saima.mandel@gmail.com

Hind:

Hinnakiri kehtib alates alates 1.10.2022

Saima Mandel on lõpetanud Tartu Ülikooli logopeedia eriala ning omab pikaajalist logopeedina töötamise kogemust.

Logopeedi poole võivad pöörduda nii lapsed kui täiskasvanud, kellel on soov saada logopeedilist nõustamist ja ravi – häälduse korrigeerimist või arendada üldist suulist kõnet ning abi ka lugemis- ja  kirjutamisvilumuse osas.

• Konsultatsioonid inglise keeles – 60 EUR

Registreerimine vastuvõtule: tel: 513 48 59;  E-post: arno.baltin@gmail.com
Vastuvõtu hind: lepituskohtumine paarile 80€; teised teenused kokkuleppel
Töökeeled: eesti, inglise, vene, läti

Lõpetas Tartu Ülikooli 1984 aastal psühholoogi – psühholoogia õpetajana. On töötanud sotsiaalsete oskuste koolitajana ja õppejõuna Eesti ülikoolides. Praegu ametis Tallinna Ülikoolis, kus loeb akadeemilisi kursusi läbirääkimistest, lepitamisest, ajajuhtimisest, rühmatöö meetoditest.

On õppinud suhtlemisoskuste treeneriks.

Toetanud eri valdkondade spetsialiste kuulamisoskuste, intervjueerimisoskuste, läbirääkimisoskute, lepitamisoskuste väljaõppel.
On õppinud lepitajaks ja lepitamisoskuste koolitajaks Arthur Trosseni käe all (Integrierte Mediation e.V.)

Eesti Motiveeriva Intervjueerimise Ühingu kaudu õppinud Motiveerivat Intervjueerimist ja MI oskuste edasi õpetamist.

Teenused Tervisekliinikus:

Perelepitus – saan erapooletu osapoolena (lepitajana, mediaatorina) olla toeks eriarvamuste lahendamisel, ka lahutusega seotud vaidluste puhul.

Töökohalepitus – saan erapooletu osapoolena (lepitajana, mediaatorina) olla toeks töökeskkonnas tekkinud vastuolude lahendamisel.

Tõhusam aja ja tegevuste juhtimine – olen toeks ajakasutuse muutuste kavandamisel ja läbiviimisel. Lähtun ajaperspektiivide käsitlusest, aitan luua tasakaalu mineviku-, oleviku-, ja tulevikuvaate vahel.

Minevikust leida helget poolt
Olevikus mitte unustada mõnu
Hoida tulevikku silme ees (elu on lõplik)

Seminari või loengu vormis, nii elus kui kaugteel 

avan rääkides ja käed külge tegevustega järgmisi teemasid

* ajajuhtimine
* läbirääkimised
* (teise inimese) kuulamine

Sirje Sikmann

Kogemusnõustaja ( kutsetunnistus nr. 21KN/01)
Holistilise regressiooni terapeut ( kutsetunnistus nr. TAM- 0152)

Hind 1h kokkuleppel kuni 60.-

Registreerumine vastuvõtule:
Telefon: +372 56 455 685
E-post: sirje.sikmann@gmail.com
Hingeaed.ee

Tänases muutuvas maailmas vajame tuge ja lohutust, eriti veel olukorras, kus hingeline või kehaline seisund on tasakaalust väljas. Pakun kogemusnõustajana abi nii hingelise- kui füüsilise trauma korral. Koos leiame peidusoleva elujõu ja eesmärgi.
Holistilise regressiooni terapeudina aitan Sul leida õiget suunda, juhul, kui oled elu ristteel või veidi segaduses ning kaotanud usu helgesse tulevikku. Aitan Sul ülesse leida oma tõelise MINA, tema, kes soovib kergelt, kindlalt ja julgelt liikuda eluteel.
Olen tänulik elule, et juhtis mind sellele teele. Olen loomult hoolitseja, mistõttu teiste
aitamine on mulle väga oluline. Olen tänulik arvukatele klientidele, kes on mind usaldanud ning kelle tagasiside on mind puudutanud. Suurim rõõm on näha klienti päriselt muutumas ja tervenemas.