Joogatunnid märtsis

Joogatunnid märtsis

Tere armsad joogasõbrad,

märtsikuu joogatundides on fookuses kõhupiirkond. Teeme harjutusi nabapunkti tugevdamiseks. Nabapunkti blokeering soodustab uimasust ning depressiooni. Praktiseeritav kriya toetab seedimist ja aitab kehakaalu normis hoida, olles nii füüsilise kui ka vaimse tervise teenistuses.
Krija sobib nii algajatele kui ka edasijõudnutele.

Joogatunnid toimuvad teisipäeviti kell 17.15. Oma soovist osaleda anna palun eelnevalt teada meili teel.

Heade soovidega,
Algi

tel 5019402
algi.samm@mail.ee